Senin, 19 Juni 2017

Susu Almond, Alternatif Minuman Sehat yang Rendah Kalori dan Bebas Kolesterol

Tags

Semakin kesini pola hidup sehat tak hanya sebagai kebutuhan semata, melainkan juga menjadi bagian dari trend tersendiri. Susu almond pun kini menjadi bagian dari konsumsi sehat yang sedang trend. Apalagi juga kini yang jual minuman susu almond pun sudah ada cukup banyak. Salah satunya adalah bisa menemukannya di Lemonilo. Susu almond adalah alternatif minuman sehat pengganti susu sapi terlebih untuk mereka yang alergi dengan susu sapi. Susu almond banyak dipilih sebagai bagian dari konsumsi sehat karena tak lain juga kandungan nutrisi terbaik di dalamnya. Apalagi juga susu almond adalah minuman yang rendah kalori dan bebas kolesterol, sehingga resiko penyakit kronis pun bisa diminimalisir dengan konsumsi susu alond. Kandungan kalori susu almond lebih rendah dibandingkan susu sapi dan susu kedelai. Belum lagi kandungan aneka vitamin dan zat gizi lainnya yang cukup banyak dimiliki oleh susu almond. 


Untuk menemukan yang jual minuman susu almond sekarang ini sudah bisa dengan sangat mudah. Sudah banyak brand yang menghadirkannya. Karena memang juga menyadari akan permintaan masyarakat pada konsumsi minuman sehat. Dikarenakan susu almond tidak mengandung laktosa, oleh sebab itulah susu almond menjadi alternatif yang tepat untuk dikonsumsi bagi yang alergi susu sapi alias mengalami intoleransi laktosa. Susu almond dinilai dapat untuk mencukupi kebutuhan susu bagi mereka yang vegetarian dan tidak mengkonsumsi produk hewani. Meskipun demikan, susu almond kenyataannya tidak bisa diandalkan untuk jadi sumber protein, berbeda halnya dengan kacang almond itu sendiri. Kandungan protein dalam kacang almond berkurang cukup banyak saat telah diambil sarinya untuk menjadi susu. Hanya sekitar 1 gram protein saja yang terkandung dalam secangkir susu almond atau setara dengan 30 ml. Berbeda halnya dengan secangkir susu sapi yang kandungan proteinnya mencapai 8 gram. 

Susu almond yang memang rendah protein ini oleh sebab itulah tidak tepat untuk dijadikan sebagai pengganti ASI bagi bayi yang masih minum ASI, ataupun juga tidak dapat sebagai pengganti susu pertumbuhan dalam mencukupi kebutuhan nutrisi pertumbuhan bagi anak di bawah usia 2 tahun. Kemudahan untuk menemukan yang jual minuman susu almond, bisa untuk menjadikan susu almond sebagai bagian dari konsumsi sehat dengan tidak melupakan juga tentunya asupan nutrisi penting lainnya yang diperoleh dari berbagai makanan sehat. 

Nah, terlepas dari itu, mengingat bahwa memang sudah cukup banyak juga yang jual minuman susu almond, maka penting untuk kita bisa lebih selektif dalam memilih produk susu almond. Produk susu almond yang ada di pasaran, sebagian telah diberikan tgambahan kalsium dan vitamin D guna melengkapi nutrisinya. Kemudian yang sangat penting adalah perhatikan apakah susu almond yang dibeli mengandung karagen alias zat pengental susu atau tidak. Karena adanya zat tersebut bisa memicu terjadinya gangguan pada sistem pencernaan untuk sebagian orang.