Kamis, 31 Agustus 2017

Minuman Diet Sehat, Inilah 5 Pilihan Lezat

Minuman Diet Sehat - Mendapatkan berat badan yang ideal sepertinya memang merupakan harapan semua orang. Berat badan yang ideal pun tentu akan menunjang kesehatan yang lebih baik. Sehingga tak heran kalau mereka yang memiliki berat badan berlebih selalu berupaya untuk menurunkannya alias diet agar berada berat badannya ideal. Tapi perlu diingat bahwa diet pasti tak bisa dilakukan secara sembarangan. Harus bisa diakui bahwa memang dalam menjalankan diet itu salah satu hal yang bisa dikatakan paling penting adalah mengendalikan setiap apa yang dimakan. Begitu juga dengan minuman. 
minuman diet sehat - smoothies

Macam Macam Minuman Untuk Diet Sehat

Ada cukup banyak pilihan minuman diet sehat yang bisa untuk anda pilih sebagai bagian dari konsumsi agar program diet berjalan lancar. Apa saja minuman sehat bagi yang sedang sehat ? Berikut ini antara lainnya :

1. Susu kedelai
Susu kedelai adalah minuman sehat sekaligus yang lezat dan dapat dijadikan sebagai minuman bagi yang sedang diet. Jelas saja lezat, tanpa adanya tambahan gula pun susu kedelai punya rasa yang suda manis alami. Tanpa adanya gula tambahan menjadikan susu kedelai pun kandungan kalorinya sangat kecil. Sehingga memang bolehlah untuk dimasukkan ke dalam daftar minuman diet yang sehat yang bisa anda pilih. Anda bisa menemukan produk susu kedelai di Lemonilo.

2. Teh Hijau
Minuman sehat yang satu ini suda terkenal khasiatnya yang berlimpah untuk kesehatan. Tidak terkecuali juga untuk membantu sukseskan program diet. Teh hijau mengandung zat antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi dari serangan radikal bebas dan juga untuk menghindari berat badan berlebih. Agar kandungan kalori di dalam teh hijau tidak tinggi, hindari penggunaan gula pasir. Jika ingin manis, bisa ditambahkan dengan sedikit madu. Menyajikan teh hijau hangat lebih efektif untuk membantu menurunkan berat badan dibandingkan menyajikannya dengan es batu.

3. Smoothies
Smoothies adalah pilihan minuman diet sehat sekaligus lezat dan segar. Buatlah smoothies sendiri di rumah dengan memadukan beberapa buah dan sayur yang kemudian juga dipadukan dengan susu rendah lemak agar kandungan kalorinya pun rendah.

4. Wedang Jahe
Wedang jahe atau jahe hangat adalah minuman sehat yang berikutnya dapat dipilih untuk membantu dalam menurunkan berat badan. Minum jahe hangat dapat membantu untuk menstabilkan kadar lemak dalam darah, kolesterol maupun gula darah. Manfaat tersebut tentunya juga berkaitan erat untuk bisa mengurangi rasa lapar sehingga program diet juga bisa didukung dengan baik.

5. Air Putih

Jangan lupakan air putih setiap hari dalam menjalankan diet. Air putih punya begitu banyak manfaat. Termasuk juga bermanfaat untuk menjaga berat badan tubuh agar tetap ideal. Minumlah air putih minimal 1.5 liter dalam satu hari.

This Is The Newest Post